“Ik leef veerkrachtig”

In de training leer je in de eerste plaats je bewust te worden van je stressbronnen (je patronen) en daarnaast een aantal oefeningen die iedereen op elke plaats in enkele minuten kan doen, zodat je hartritme in luttele seconden gelijkmatiger wordt, waardoor de afscheiding van de gezonde hormonen toeneemt, die van schadelijke stresshormonen afneemt, het immuunsysteem opveert, de bloeddruk daalt… en gezondheid en concentratie toenemen.

In deze tweedaagse workshop leer je technieken die een kalmerend en harmoniserend effect op je zenuwstelsel creëren en hoe je balans tussen je hersenstam en de cortex bereikt. Hierdoor ben je minder gestrest, kun je beter denken, beter presteren, hou je agressie onder controle, heb je meer plezier in je leven. Door het leren omgaan met kleinere irritaties, zorgen of boze reacties, creëer je een gewoonte die een enorme verandering teweeg kan brengen in je dagelijkse ervaringen. Tegelijkertijd bouw je aan een kracht die je kunt gebruiken als je te maken krijgt met een grote crisis, een grote uitdaging of een onverwachte verandering in je leven.

Praktische resultaten voor jezelf:

van vermoeidheid naar vitaliteit
van stress naar ontspanning
van mentale spanning naar concentratie
van irritatie naar emotionele balans
van angst naar vertrouwen
van rigiditeit naar flexibiliteit
van allerlei kwaaltjes naar gezondheid
van ongemakkelijk gevoel naar welzijn

Evenementen

“Ik leef veerkrachtig”