25 juni 2015
19:30 uur - 22:00 uur
Thema-avond: de keuze van onze Gedachte
Visualiseren is een techniek die gebruikt wordt in de topsport.
Door een prestatie op voorhand te trainen in je gedachten kun je lichaam en geest in een toestand brengen waarbij je efficiënt en effectief handelt op het moment dat die situatie zich voordoet.
De hersenen sturen ons gedrag. Voor elke “geleerde” beweging worden er neuronale verbindingen gecreëerd in de hersenen. Bij herhaling worden dit patronen. Onze hersenen zijn niet in staat om een echte gebeurtenis te onderscheiden van een ingebeelde visualisatie (onder bepaalde vormvoorwaarden) en zullen je lichaam op een zelfde manier doen handelen alsof iets echt gebeurt. Beeld je maar eens in dat je in een citroen bijt en proef het zure sap in je mond en keel. En zo zijn er veel praktische mogelijkheid om jezelf tot betere prestaties te prepareren.